이달의식단

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이달의식단 - 2014년 3월
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  • 3월 20일 목요일

  • 중식
    • 잡곡밥
    • 순두부김치찌개①⑤⑨⑩⑬
    • 오이지무침⑬
    • 쑥갓무침
    • 치킨까스①②⑤⑥⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 머스터드소스①⑤⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 570.4/29.5/190/5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣