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이달의식단

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  • 7월 2일 화요일
  • 조식
    • 모짜치즈김치주먹밥/비건주먹밥 (1.2.5.6.10)
    • 청포도플리또 (13)
    • 감자샌드위치 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 과일-바나나
  • 중식
    • 친환경귀리밥
    • 김치우동 (1.5.6.9.13)
    • 청포묵김가루무침4
    • 잔멸치콩부각볶음 (5.13)
    • 삼치구이/데리야끼소스 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 아이스홍시
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 순두부청국장 (5.9.13)
    • 가지나물볶음 (5.6)
    • 사과치커리초무침1 (5.6.13)
    • 콩나물불고기 (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 트로피컬주스 (13)
    • 앙버터모닝빵 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):441.0 Kcal
    탄수화물(g) : 73.4
    단백질(g) : 11.2
    지방(g) : 13.0
    비타민A(R.E) : 69.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.2
    칼슘(mg) : 62.8
    철분(mg) : 5.9

    칼로리(중식):1181.9 Kcal
    탄수화물(g) : 189.1
    단백질(g) : 57.0
    지방(g) : 20.3
    비타민A(R.E) : 51.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 16.4
    칼슘(mg) : 371.5
    철분(mg) : 6.9

    칼로리(석식):848.4 Kcal
    탄수화물(g) : 128.9
    단백질(g) : 38.6
    지방(g) : 18.6
    비타민A(R.E) : 172.7
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 25.7
    칼슘(mg) : 151.6
    철분(mg) : 3.8