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이달의 식단

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  • 5월 27일 수요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 떡국 (1)
    • 짜장오리불고기 (5.6.13.16)
    • 어묵채볶음 (1.5.6)
    • 파래볶음 (5.13)
    • 배추김치 (9)
    • 바삭달콤 브랜 웨하스 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 잡곡밥 (5)
    • 누룽지
    • 갈치무조림 (5.6.13)
    • 느타리애호박볶음 (5.6)
    • 치킨가라아게/스리라차마요소스 (1.5.6.12.13.15)
    • 김부각 (5)
    • 배추김치 (9)
    • 방울토마토 (12)
  • 석식
    • 유부초주먹밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
    • 잔치국수 (1.5.6)
    • 무채장아찌무침
    • 배추김치 (9)
    • 요거톡 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산+외국산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산+외국산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산+외국산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 미국,호주,중국,캐나다산등 낙지 : 외국산,베트남산,중국산 낙지 수산가공품 : 외국산,베트남산,중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 외국산, 세네갈 갈치 수산가공품 : 외국산, 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 수산가공품 : 중국산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산(태평양) 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):737.3 Kcal
    탄수화물(g) : 104.2
    단백질(g) : 25.1
    지방(g) : 23.0
    비타민A(R.E) : 81.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 9.8
    칼슘(mg) : 166.3
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(중식):768.6 Kcal
    탄수화물(g) : 104.6
    단백질(g) : 36.7
    지방(g) : 21.7
    비타민A(R.E) : 148.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 23.6
    칼슘(mg) : 107.9
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):790.5 Kcal
    탄수화물(g) : 118.2
    단백질(g) : 26.0
    지방(g) : 22.3
    비타민A(R.E) : 144.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 19.9
    칼슘(mg) : 436.5
    철분(mg) : 3.6