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이달의 식단

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이전월 2026년 4월 다음월
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  • 4월 2일 목요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 콩나물국 (5)
    • 닭순살데리야끼조림 (5.6.13.15)
    • 참나물무침
    • 계란함박 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 제주청귤쥬스 (13)
  • 중식
    • 잡곡밥 (5)
    • 마라탕 (1.2.5.6.10.15.16.18)
    • 브로콜리초무침 (5.6.13)
    • 햄감자볶음 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 탕수육 (1.5.6.10.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 저당 복숭아 푸딩 (11)
  • 석식
    • 잡곡밥 (5)
    • 근대국 (5.6)
    • 꼬들단무지무침
    • 까르보옹떡파스타 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 양념치킨 (1.2.5.6.12.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 망고파인애플쥬스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산+외국산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산+외국산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산+외국산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 미국,호주,중국,캐나다산등 낙지 : 외국산,베트남산,중국산 낙지 수산가공품 : 외국산,베트남산,중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 외국산, 세네갈 갈치 수산가공품 : 외국산, 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 수산가공품 : 중국산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산(태평양) 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):764.4 Kcal
    탄수화물(g) : 117.0
    단백질(g) : 33.5
    지방(g) : 17.0
    비타민A(R.E) : 114.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 19.4
    칼슘(mg) : 108.7
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(중식):779.3 Kcal
    탄수화물(g) : 117.8
    단백질(g) : 23.3
    지방(g) : 23.1
    비타민A(R.E) : 79.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 32.0
    칼슘(mg) : 148.3
    철분(mg) : 7.7

    칼로리(석식):781.4 Kcal
    탄수화물(g) : 122.7
    단백질(g) : 25.8
    지방(g) : 19.9
    비타민A(R.E) : 130.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 33.2
    칼슘(mg) : 285.4
    철분(mg) : 2.3