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이달의 식단

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이전월 2025년 4월 다음월
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  • 4월 17일 목요일
  • 조식
    • 현미밥
    • 떡국 (1)
    • 오이고추된장무침 (5.6.13)
    • 소시지야채볶음 (2.5.6.10.12.15.16)
    • 고구마 함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 초코크림쿠키 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 현미밥
    • 돈육부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 꽁치무조림 (5.6)
    • 계란말이 (1.5)
    • 버터갈릭 순살치킨 (1.2.5.6.15)
    • 배추김치 (9)
    • 계란과자 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 후라가케밥 (1.2.5.6.8.9.10.13.15.16.18)
    • 어묵우동 (1.5.6.7.13.18)
    • 묵찌빵 (1.2.5.6)
    • 꼬들단무지무침
    • 배추김치 (9)
    • 폴리또(망고파인애플) (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산+외국산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산+외국산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산+외국산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 미국,호주,중국,캐나다산등 낙지 : 외국산,베트남산,중국산 낙지 수산가공품 : 외국산,베트남산,중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 외국산, 세네갈 갈치 수산가공품 : 외국산, 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 수산가공품 : 중국산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산(태평양) 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):803.9 Kcal
    탄수화물(g) : 118.9
    단백질(g) : 22.2
    지방(g) : 25.5
    비타민A(R.E) : 49.8
    티아민(mg) : 1.8
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 48.0
    칼슘(mg) : 101.8
    철분(mg) : 1.8

    칼로리(중식):794.8 Kcal
    탄수화물(g) : 108.6
    단백질(g) : 39.6
    지방(g) : 21.9
    비타민A(R.E) : 81.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.5
    칼슘(mg) : 150.7
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(석식):764.0 Kcal
    탄수화물(g) : 119.3
    단백질(g) : 23.1
    지방(g) : 19.3
    비타민A(R.E) : 43.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 31.4
    칼슘(mg) : 377.2
    철분(mg) : 3.1