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이달의 식단

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  • 3월 27일 목요일
  • 조식
    • 검정보리밥
    • 돈육김치찌개 (5.9.10)
    • 후랑크감자볶음 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 새우볼칠리소스볶음 (1.5.6.9.12.13)
    • 두툼너비아니 (1.5.6.10.13.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 방울토마토 (12)
  • 중식
    • 찰홍미밥
    • 누룽지
    • 매운돼지갈비찜 (5.6.10.13.18)
    • 도토리묵/양념장 (5.6.13)
    • 에그랑땡 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 제주청귤쥬스 (13)
  • 석식
    • 찰홍미밥
    • 근대국 (5.6)
    • 콩나물볶음 (5)
    • 닭볶음 (5.6.13.15)
    • 대파크림치즈돈카츠 (1.5.6.10.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 인절미과자 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산+외국산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산+외국산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산+외국산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 미국,호주,중국,캐나다산등 낙지 : 외국산,베트남산,중국산 낙지 수산가공품 : 외국산,베트남산,중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 외국산, 세네갈 갈치 수산가공품 : 외국산, 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 수산가공품 : 중국산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산(태평양) 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):754.7 Kcal
    탄수화물(g) : 105.3
    단백질(g) : 29.3
    지방(g) : 23.1
    비타민A(R.E) : 112.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 19.0
    칼슘(mg) : 130.7
    철분(mg) : 2.2

    칼로리(중식):808.3 Kcal
    탄수화물(g) : 112.8
    단백질(g) : 34.0
    지방(g) : 22.5
    비타민A(R.E) : 41.8
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 14.1
    칼슘(mg) : 101.1
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(석식):813.0 Kcal
    탄수화물(g) : 115.8
    단백질(g) : 28.1
    지방(g) : 24.7
    비타민A(R.E) : 153.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 9.8
    칼슘(mg) : 141.5
    철분(mg) : 3.4