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이달의 식단

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  • 12월 20일 화요일
  • 조식
    • 보리밥
    • 미니도너츠 (1.2.5.6.13.)
    • 돈육부대찌개 (2.5.6.9.10.13.)
    • 마약계란장조림 (1.5.6.13.18.)
    • 파래볶음 (5.13.)
    • 미니떡갈비조림 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 중식
    • 현미밥
    • 아욱국 (5.6.13.18.)
    • 무쌈
    • 간장오리불고기 (5.6.8.10.12.13.18.)
    • 숙주김치전 (5.6.9.13.)
    • 깻잎김치 (13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 귤 (5.13.)
  • 석식
    • 잡곡밥 (5.)
    • 메이플피칸파이 (1.2.5.6.13.14.)
    • 콩나물국 (5.13.)
    • 계란찜 (1.)
    • 오이부추무침 (5.6.13.18.)
    • 돈육간장불고기 (5.6.10.12.13.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 수산가공품 : 원양산*국내산 꽃게 수산가공품 : 중국산 두부 : 미국/호주/중국/캐나다산등 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):835.8 Kcal
    탄수화물(g) : 111.3
    단백질(g) : 39.1
    지방(g) : 26.0
    비타민A(R.E) : 90.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 16.3
    칼슘(mg) : 166.9
    철분(mg) : 6.3

    칼로리(중식):741.8 Kcal
    탄수화물(g) : 105.7
    단백질(g) : 27.7
    지방(g) : 24.1
    비타민A(R.E) : 279.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 38.0
    칼슘(mg) : 200.9
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(석식):747.1 Kcal
    탄수화물(g) : 107.0
    단백질(g) : 36.5
    지방(g) : 19.8
    비타민A(R.E) : 238.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 12.4
    칼슘(mg) : 119.0
    철분(mg) : 3.7