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이달의 식단

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  • 11월 1일 월요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 누룽지
    • 갈릭파이1.2.5.6.13.14.
    • 계란찜1.
    • 오이무침5.6.13.18.
    • 불낙볶음5.6.13.16.18.
    • 배추김치9.13.
  • 중식
    • 잡곡밥5.
    • 소고기미역국5.6.13.16.17.
    • 오리훈제야채무침1.5.6.13.
    • 콩나물볶음5.
    • 멘츠카츠1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 배추김치9.13.
  • 석식
    • 잡곡밥5.
    • 감자수제비국5.6.13.
    • 단호박돼지갈비찜5.6.8.10.13.18.
    • 숙주나물
    • 배추김치9.13.
    • 김말이튀김1.5.6.16.18.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 수산가공품 : 원양산*국내산 꽃게 수산가공품 : 중국산 두부 : 미국/호주/중국/캐나다산등 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):749.7 Kcal
    탄수화물(g) : 112.7
    단백질(g) : 37.2
    지방(g) : 17.7
    비타민A(R.E) : 205.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 15.0
    칼슘(mg) : 114.8
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(중식):754.3 Kcal
    탄수화물(g) : 106.5
    단백질(g) : 31.8
    지방(g) : 22.1
    비타민A(R.E) : 53.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 26.7
    칼슘(mg) : 167.8
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):771.0 Kcal
    탄수화물(g) : 109.2
    단백질(g) : 35.6
    지방(g) : 21.8
    비타민A(R.E) : 279.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 16.9
    칼슘(mg) : 128.0
    철분(mg) : 8.8