남원국악예술고등학교 로고이미지

이달의 식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2021년 10월 다음월
2
3
4
9
10
11
16
17
23
24
30
31
  • 10월 5일 화요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 근대국5.6.13.18.
    • 김치갈비찜5.6.9.10.13.15.
    • 오이무침5.6.13.18.
    • 배추김치9.13.
    • 우유2.5.13.
    • 초코시리얼5.6.13.
  • 중식
    • 잡곡밥5.
    • 들깨버섯국5.6.13.
    • 갈치무조림5.6.13.18.
    • 느타리버섯볶음5.6.18.
    • 볼짱까르보치킨까스1.2.5.6.12.13.15.18.
    • 배추김치9.13.
    • 스위트 플럼5.13.
  • 석식
    • 야채볶음밥1.2.5.6.10.13.15.16.
    • 고구마슈빅데니쉬1.2.5.6.13.14.
    • 유부된장국5.6.13.18.
    • 청경채겉절이13.
    • 배추김치9.13.
    • 요거타임(사과)2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 수산가공품 : 원양산*국내산 꽃게 수산가공품 : 중국산 두부 : 미국/호주/중국/캐나다산등 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):783.9 Kcal
    탄수화물(g) : 116.3
    단백질(g) : 36.1
    지방(g) : 18.8
    비타민A(R.E) : 663.4
    티아민(mg) : 2.0
    리보플라빈(mg) : 3.0
    비타민C(mg) : 111.5
    칼슘(mg) : 407.0
    철분(mg) : 6.1

    칼로리(중식):744.8 Kcal
    탄수화물(g) : 117.1
    단백질(g) : 35.8
    지방(g) : 16.6
    비타민A(R.E) : 128.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 30.2
    칼슘(mg) : 176.8
    철분(mg) : 6.7

    칼로리(석식):771.3 Kcal
    탄수화물(g) : 108.8
    단백질(g) : 29.7
    지방(g) : 23.2
    비타민A(R.E) : 212.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 32.7
    칼슘(mg) : 380.3
    철분(mg) : 4.2