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이달의 식단

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  • 7월 12일 월요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 콩나물국5.13.
    • 한입떡갈비조림1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 오징어초무침5.6.13.17.18.
    • 스크램블에그1.5.6.13.
    • 배추김치9.13.
    • 초코릿칩 모찌쿠키1.2.4.5.6.13.
  • 중식
    • 잡곡밥5.
    • 닭장각삼계탕15.
    • 상추겉절이5.6.
    • 모듬어묵볶음1.5.6.13.16.18.
    • 김치전5.6.9.13.
    • 배추김치9.13.
    • 거꾸로먹는요구르트2.
  • 석식
    • 고추장제육덮밥5.6.10.13.
    • 유부된장국5.6.13.18.
    • 부추오이무침5.6.13.18.
    • 배추김치9.13.
    • 초코칩 트위스트1.2.5.6.13.
    • 포도쥬스13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 수산가공품 : 원양산*국내산 꽃게 수산가공품 : 중국산 두부 : 미국/호주/중국/캐나다산등 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):750.7 Kcal
    탄수화물(g) : 109.2
    단백질(g) : 35.4
    지방(g) : 19.7
    비타민A(R.E) : 184.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.6
    칼슘(mg) : 118.6
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):805.5 Kcal
    탄수화물(g) : 118.6
    단백질(g) : 38.9
    지방(g) : 18.5
    비타민A(R.E) : 150.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 19.3
    칼슘(mg) : 177.4
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):759.4 Kcal
    탄수화물(g) : 118.2
    단백질(g) : 35.2
    지방(g) : 19.7
    비타민A(R.E) : 186.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 11.7
    칼슘(mg) : 224.0
    철분(mg) : 6.0