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이달의 식단

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  • 7월 8일 목요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 닭곰탕5.6.15.
    • 고등어김치조림5.6.7.9.13.18.
    • 두부조림5.6.13.18.
    • 참나물무침13.
    • 계란후라이1.5.
  • 중식
    • 잡곡밥5.
    • 팽이계란국1.5.6.13.18.
    • 양배추쌈5.6.18.
    • 꽈리고추멸치볶음5.6.13.18.
    • 돼지고기고추장오븐구이5.6.9.10.13.
    • 배추김치9.13.
    • 깻잎장아찌5.6.18.
  • 석식
    • 잡곡밥5.
    • 김치국5.9.13.
    • 알어묵고추장볶음1.5.6.13.16.18.
    • 비빔냉면무침1.3.5.6.9.13.18.
    • 새우까스/타르타르소스1.5.6.9.12.13.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 수산가공품 : 원양산*국내산 꽃게 수산가공품 : 중국산 두부 : 미국/호주/중국/캐나다산등 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):756.0 Kcal
    탄수화물(g) : 106.3
    단백질(g) : 36.1
    지방(g) : 21.0
    비타민A(R.E) : 211.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 15.6
    칼슘(mg) : 181.2
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(중식):758.4 Kcal
    탄수화물(g) : 117.0
    단백질(g) : 38.9
    지방(g) : 17.8
    비타민A(R.E) : 351.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 24.7
    칼슘(mg) : 235.9
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):768.4 Kcal
    탄수화물(g) : 131.7
    단백질(g) : 27.0
    지방(g) : 16.5
    비타민A(R.E) : 200.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 12.0
    칼슘(mg) : 195.6
    철분(mg) : 3.4