호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2020년 8월
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  • 8월 11일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 블루베리쨈모닝빵1.2.5.6.
    • 북어채무국1.5.6.13.
    • 지리멸치고추장볶음
    • 떡갈비5.6.10.15.16.18.
    • 배추김치9.
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 순두부찌개1.2.5.6.10.13.15.16.18.
    • 가지나물
    • 오징어볶음17.5.6.
    • 수제채소어묵까스1.2.5.6.12.13.
    • 배추김치9.
    • 아이스망고
  • 석식
    • 작은밥
    • 해물짬뽕5.6.8.9.10.17.18.
    • 우리밀등심탕수육5.6.10.11.13.16.
    • 배추김치9.
    • 반달단무지
    • 요구르트2.
    • 바나나
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):724.6 Kcal
    탄수화물(g) : 110.1
    단백질(g) : 34.1
    지방(g) : 15.4
    비타민A(R.E) : 31.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 5.1
    칼슘(mg) : 170.4
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):812.5 Kcal
    탄수화물(g) : 115.3
    단백질(g) : 60.2
    지방(g) : 9.9
    비타민A(R.E) : 185.7
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 18.2
    칼슘(mg) : 162.0
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(석식):836.5 Kcal
    탄수화물(g) : 152.5
    단백질(g) : 25.2
    지방(g) : 16.1
    비타민A(R.E) : 104.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 16.4
    칼슘(mg) : 268.4
    철분(mg) : 8.5