호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2020년 8월
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  • 8월 10일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 미역국
    • 콩자반5.6.
    • 제육볶음5.6.10.
    • 배추김치9.
    • 딸기우유2.
  • 중식
    • 비빔밥1.5.6.
    • 건새우무국9.
    • 숯불치킨직화스테이크2.5.6.12.15.16.18.
    • 배추김치9.
    • 무생채
    • 유기농쌀식혜
    • 수박
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 떡국1.16.
    • 진미채조림5.6.17.
    • 골뱅이야채무침/소면사리5.6.13.17.
    • 카바노치소시지/머스타드1.2.5.6.10.
    • 배추김치9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):763.7 Kcal
    탄수화물(g) : 111.5
    단백질(g) : 53.0
    지방(g) : 12.3
    비타민A(R.E) : 166.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 12.3
    칼슘(mg) : 278.8
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(중식):547.5 Kcal
    탄수화물(g) : 90.5
    단백질(g) : 33.5
    지방(g) : 6.7
    비타민A(R.E) : 431.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 19.1
    칼슘(mg) : 237.8
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):860.2 Kcal
    탄수화물(g) : 125.9
    단백질(g) : 46.5
    지방(g) : 20.3
    비타민A(R.E) : 182.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13.8
    칼슘(mg) : 466.0
    철분(mg) : 10.3