호남제일고등학교

이달의 식단

이전월 2019년 12월 다음월
이달의 식단 - 2019년 12월
1
7
8
14
15
21
22
25
28
29
30
31
  • 12월 26일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 부대찌개2.6.9.10.
    • 건새우얼갈이된장지짐9.13.
    • 배추김치9.
    • 초코첵스/흰우유2.6.
    • 고추참치13.
  • 중식
    • 친환경잡곡밥5.
    • 돈육김치찌개5.9.10.
    • 진미채조림4.5.6.
    • 고구마줄기볶음
    • 피칸테오징어까스1.5.6.12.13.17.
    • 배추김치9.
    • 스크램블에그1.5.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 짬뽕국6.9.
    • 돌돌떡갈비5.6.10.
    • 시금치나물
    • 용가리치킨/머스타드1.5.6.
    • 배추김치9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):857.7 Kcal
    탄수화물(g) : 97.7
    단백질(g) : 39.3
    지방(g) : 31.9
    비타민A(R.E) : 181.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 27.6
    칼슘(mg) : 249.4
    철분(mg) : 3.6<br>
    칼로리(중식):787.2 Kcal
    탄수화물(g) : 72.2
    단백질(g) : 35.8
    지방(g) : 38.1
    비타민A(R.E) : 489.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 103.5
    칼슘(mg) : 91.5
    철분(mg) : 4.3<br>
    칼로리(석식):798.7 Kcal
    탄수화물(g) : 118.0
    단백질(g) : 36.3
    지방(g) : 17.7
    비타민A(R.E) : 172.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 18.6
    칼슘(mg) : 90.4
    철분(mg) : 3.6