호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2019년 12월
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  • 12월 6일 금요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 돈육김치찌개5.6.9.10.
    • 콩나물조림5.6.
    • 도톰한멘츠카츠1.5.6.10.12.13.16.18.
    • 배추김치9.
    • 요거밀(자색고구마)2.
  • 중식
    • 작은밥
    • 매콤해물볶음우동2.5.6.8.9.13.17.18.
    • 미소된장국5.6.
    • 열무된장무침5.6.
    • 퀴진더블스테이크1.2.5.6.10.12.13.16.
    • 배추김치9.
    • 꼬들단무지
    • 피치에빠진코코11.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 한우사골곰탕(소면사리)2.5.6.16.
    • 수제소세지야채볶음2.5.6.9.10.13.16.
    • 떡볶이&한입김말이튀김1.2.5.6.13.
    • 배추김치9.
    • 도시락김13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):857.7 Kcal
    탄수화물(g) : 97.7
    단백질(g) : 39.3
    지방(g) : 31.9
    비타민A(R.E) : 181.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 27.6
    칼슘(mg) : 249.4
    철분(mg) : 3.6<br>
    칼로리(중식):787.2 Kcal
    탄수화물(g) : 72.2
    단백질(g) : 35.8
    지방(g) : 38.1
    비타민A(R.E) : 489.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 103.5
    칼슘(mg) : 91.5
    철분(mg) : 4.3<br>
    칼로리(석식):798.7 Kcal
    탄수화물(g) : 118.0
    단백질(g) : 36.3
    지방(g) : 17.7
    비타민A(R.E) : 172.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 18.6
    칼슘(mg) : 90.4
    철분(mg) : 3.6