호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2019년 12월
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  • 12월 4일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 애호박된장찌개5.6.9.
    • 더바삭한김13.
    • 명품너비아니1.2.5.6.10.16.
    • 배추김치9.
    • 따옴오렌지주스
  • 중식
    • 카레라이스2.5.6.10.12.15.16.18.
    • 아욱된장국5.6.
    • 상추겉절이5.6.9.
    • 함박스테이크(우스터소스)1.2.5.6.10.12.13.16.18.
    • 배추김치9.
    • 카프레제샐러드2.6.12.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 유부김치국5.9.
    • 안동식찜닭5.6.8.
    • 느타리버섯볶음5.6.
    • 찰도그롤(케찹)1.2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):857.7 Kcal
    탄수화물(g) : 97.7
    단백질(g) : 39.3
    지방(g) : 31.9
    비타민A(R.E) : 181.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 27.6
    칼슘(mg) : 249.4
    철분(mg) : 3.6<br>
    칼로리(중식):787.2 Kcal
    탄수화물(g) : 72.2
    단백질(g) : 35.8
    지방(g) : 38.1
    비타민A(R.E) : 489.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 103.5
    칼슘(mg) : 91.5
    철분(mg) : 4.3<br>
    칼로리(석식):798.7 Kcal
    탄수화물(g) : 118.0
    단백질(g) : 36.3
    지방(g) : 17.7
    비타민A(R.E) : 172.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 18.6
    칼슘(mg) : 90.4
    철분(mg) : 3.6