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이달의식단

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  • 4월 27일 월요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 순두부김칫국 (5.9)
    • 계란찜 (1)
    • 주꾸미돈육고추장오븐구이 (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 사과파이 (1.2.5.6)
    • 키위&사과주스 (13)
  • 중식
    • 귀리밥
    • 감자탕 (5.8.9.10.13)
    • 꽈리고추멸치간장조림 (5.6.13)
    • 볶음우동 (2.5.6.9.10.11.12.13.15.18)
    • 깔라만시 레몬크림새우 (1.2.5.6.9.16)
    • 배추김치 (9)
    • 아이스경단 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 백미밥
    • 꽃게탕 (5.6.8.9)
    • 팝콘치킨샐러드 (1.2.5.6.13.15)
    • 브로콜리 다시마/초고추장 (5.6.13)
    • 아라비아따 스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 아이스망고(스틱)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 베이컨(외국산) 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 가공품 : 외국산(두부,순두부) 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):766.4 Kcal
    탄수화물(g) : 108.8
    단백질(g) : 36.2
    지방(g) : 18.8
    비타민A(R.E) : 87.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 75.1
    칼슘(mg) : 93.4
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(중식):842.4 Kcal
    탄수화물(g) : 127.5
    단백질(g) : 26.7
    지방(g) : 23.2
    비타민A(R.E) : 44.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 27.5
    칼슘(mg) : 165.9
    철분(mg) : 2.2

    칼로리(석식):817.3 Kcal
    탄수화물(g) : 131.4
    단백질(g) : 26.1
    지방(g) : 20.0
    비타민A(R.E) : 121.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 19.3
    칼슘(mg) : 125.6
    철분(mg) : 2.6