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이달의식단

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  • 6월 23일 월요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 얼큰가지호박국 (5)
    • 간장두부조림 (5.6.13)
    • 콩나물불고기 (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 마들렌 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 현미밥
    • 육개장 (16)
    • 밀면야채무침 (1.3.5.6.13)
    • 미역줄기볶음 (5)
    • 언양식 반달불고기 (1.2.5.6.10.12.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 식물성유산균 요구르트 (2)
  • 석식
    • 백미밥
    • 감자수제비국 (5.6.9.18)
    • 숙성계란장 (1.5.6.13)
    • 골뱅이초무침 (5.6.13)
    • 야채찹채 미니호떡 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 피칸파이 (1.2.5.6.14)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 베이컨(외국산) 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 가공품 : 외국산(두부,순두부) 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):702.3 Kcal
    탄수화물(g) : 99.9
    단백질(g) : 33.3
    지방(g) : 17.2
    비타민A(R.E) : 33.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 5.2
    칼슘(mg) : 191.5
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(중식):795.2 Kcal
    탄수화물(g) : 127.4
    단백질(g) : 25.8
    지방(g) : 19.9
    비타민A(R.E) : 131.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.0
    칼슘(mg) : 150.9
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):794.9 Kcal
    탄수화물(g) : 126.4
    단백질(g) : 20.7
    지방(g) : 21.3
    비타민A(R.E) : 169.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.7
    칼슘(mg) : 138.4
    철분(mg) : 4.5