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이달의식단

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  • 10월 19일 화요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 참치야채죽5.13.
    • 두부-김치볶음5.9.13.
    • 베이컨야채볶음5.10.
    • 배추김치9.13.
    • 프렌치토스트1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 현미밥
    • 꼬치어묵국1.5.6.9.13.
    • 꽈리고추멸치간장조림5.6.13.
    • 비빔만두1.5.6.10.13.
    • 닭바베큐오븐구이5.6.12.13.15.
    • 배추김치9.13.
    • 호상요구르트2.
  • 석식
    • 김치볶음밥(햄)&계란후라이1.2.6.9.10.13.
    • 얼큰유부국1.5.6.9.13.
    • 미트볼옥수수조림1.2.5.6.10.13.
    • 회오리감자5.13.
    • 배추김치9.13.
    • 포도주스5.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 외국산(칠레산) 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 외국산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):754.2 Kcal
    탄수화물(g) : 102.2
    단백질(g) : 35.5
    지방(g) : 21.4
    비타민A(R.E) : 113.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 7.0
    칼슘(mg) : 153.4
    철분(mg) : 5.9

    칼로리(중식):824.0 Kcal
    탄수화물(g) : 114.0
    단백질(g) : 41.0
    지방(g) : 22.5
    비타민A(R.E) : 159.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 15.1
    칼슘(mg) : 251.3
    철분(mg) : 7.4

    칼로리(석식):822.5 Kcal
    탄수화물(g) : 122.2
    단백질(g) : 30.3
    지방(g) : 25.8
    비타민A(R.E) : 227.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 15.9
    칼슘(mg) : 194.9
    철분(mg) : 4.9