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이달의식단

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  • 8월 24일 화요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 게살야채죽1.5.6.8.13.
    • 어묵채고추장볶음1.5.6.13.
    • 돌자반13.
    • 떡갈비구이2.5.6.9.10.12.13.
    • 배추김치9.13.
    • 모닝빵/딸기잼1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 현미밥
    • 유부보쌈어묵국1.5.6.10.13.
    • 매콤돈육갈비떡찜5.10.13.
    • 고구마순된장무침5.6.
    • 오징어스틱/타르타르소스1.5.6.13.17.
    • 배추김치9.13.
    • 자몽에이드
  • 석식
    • 콩나물밥/양념장5.6.10.13.
    • 감자된장국5.6.9.13.
    • 참나물된장무침5.6.
    • 맛쵸킹치킨1.2.5.6.15.
    • 배추김치9.13.
    • 포도주스5.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 외국산(칠레산) 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 외국산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):776.5 Kcal
    탄수화물(g) : 114.4
    단백질(g) : 35.0
    지방(g) : 22.3
    비타민A(R.E) : 241.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 14.9
    칼슘(mg) : 139.4
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(중식):828.7 Kcal
    탄수화물(g) : 120.5
    단백질(g) : 34.4
    지방(g) : 19.5
    비타민A(R.E) : 61.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.8
    칼슘(mg) : 192.3
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(석식):694.1 Kcal
    탄수화물(g) : 120.1
    단백질(g) : 26.4
    지방(g) : 14.2
    비타민A(R.E) : 161.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 10.1
    칼슘(mg) : 109.1
    철분(mg) : 10.7