남원제일고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2021년 1월 다음월
1
2
3
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
  • 1월 4일 월요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 사골곰탕5.6.13.16.
    • 수제소시지/머스타드1.2.5.6.10.13.
    • 낙지고추장볶음5.6.13.18.
    • 배추김치9.13.
  • 중식
    • 김치볶음밥(햄)&계란후라이1.2.6.9.10.13.
    • 맑은콩나물국5.9.13.
    • 숙주미나리무침
    • 배추김치9.13.
    • 우리밀미니핫도그1.2.5.6.10.12.13.
    • 쥬시쿨13.
  • 석식
    • 백미밥
    • 감자수제비국5.6.9.13.18.
    • 브로콜리 다시마/초고추장5.13.
    • 찍어먹는스틱돈가스1.2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치9.13.
    • 젤리2.5.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 낙지 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):690.7 Kcal
    탄수화물(g) : 93.9
    단백질(g) : 31.9
    지방(g) : 20.0
    비타민A(R.E) : 83.6
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.1
    비타민C(mg) : 9.2
    칼슘(mg) : 64.9
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(중식):654.9 Kcal
    탄수화물(g) : 112.1
    단백질(g) : 21.1
    지방(g) : 13.8
    비타민A(R.E) : 385.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 30.0
    칼슘(mg) : 165.9
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(석식):819.0 Kcal
    탄수화물(g) : 139.0
    단백질(g) : 25.9
    지방(g) : 16.1
    비타민A(R.E) : 58.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 15.2
    칼슘(mg) : 182.3
    철분(mg) : 6.9