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이달의식단

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  • 8월 17일 수요일
  • 조식
    • 맑은된장국 (5.6.)
    • 반달단무지
    • 배추김치 (9.13.)
    • 양념류 (5.6.9.13.)
    • 오므라이스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 롤케이크 (1.2.5.6.)
  • 중식
    • 건새우미역국 (9.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 양념류 (5.6.9.13.)
    • 요구르트 (2.)
    • 표고한우콩나물밥 (5.6.16.)
    • 현미찹쌀밥
    • 비건갈비 파스타샐러드 (1.2.3.5.6.12.13.)
  • 석식
    • 또띠아 고르곤졸라 (2.5.6.12.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 양념류 (5.6.9.13.)
    • 요구르트 (2.)
    • 자반조기양념찜 (5.6.)
    • 참치김치국 (5.9.13.)
    • 현미찹쌀밥
    • 떡빼고계란볶이 (1.5.6.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 콩 : 국내산 비고 : 죽국내산쌀
  • 참고사항
    칼로리(조식):1034.7 Kcal
    탄수화물(g) : 100.4
    단백질(g) : 39.0
    지방(g) : 54.4
    비타민A(R.E) : 337.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 13.1
    칼슘(mg) : 377.8
    철분(mg) : 6.1

    칼로리(중식):752.5 Kcal
    탄수화물(g) : 118.9
    단백질(g) : 30.8
    지방(g) : 20.4
    비타민A(R.E) : 214.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 14.5
    칼슘(mg) : 496.2
    철분(mg) : 6.1

    칼로리(석식):843.9 Kcal
    탄수화물(g) : 118.6
    단백질(g) : 50.0
    지방(g) : 18.4
    비타민A(R.E) : 210.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 11.6
    칼슘(mg) : 439.2
    철분(mg) : 7.6