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이달의식단

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  • 5월 25일 수요일
  • 조식
    • 바나나
    • 떡만두국 (1.5.6.10.16.18.)
    • 배추김치 (9.)
    • 양념류 (5.6.9.13.)
    • 현미찹쌀밥
    • 포켓 땅콩샌드위치 (1.2.5.6.)
    • 검은콩두유 (5.)
  • 중식
    • 근대우렁된장국 (5.6.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 소세지스크램블에그 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 양념류 (5.6.9.13.)
    • 요구르트 (2.)
    • 현미찹쌀밥
    • 참치비빔밥 (3.5.6.16.)
    • 군고구마양갱
  • 석식
    • 김구이 (13.)
    • 바지락미역국 (9.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 순살파닭 (1.2.5.6.13.15.)
    • 양념류 (5.6.9.13.)
    • 키위요거트와플 (1.2.5.6.13.)
    • 현미찹쌀밥
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 콩 : 국내산 비고 : 떡쌀국내산쌀
  • 참고사항
    칼로리(조식):1173.5 Kcal
    탄수화물(g) : 218.9
    단백질(g) : 28.6
    지방(g) : 20.6
    비타민A(R.E) : 106.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 9.5
    칼슘(mg) : 244.6
    철분(mg) : 6.5

    칼로리(중식):750.5 Kcal
    탄수화물(g) : 136.6
    단백질(g) : 31.5
    지방(g) : 11.1
    비타민A(R.E) : 580.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 23.4
    칼슘(mg) : 531.7
    철분(mg) : 9.4

    칼로리(석식):603.6 Kcal
    탄수화물(g) : 80.2
    단백질(g) : 27.9
    지방(g) : 20.7
    비타민A(R.E) : 195.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 42.5
    칼슘(mg) : 266.9
    철분(mg) : 4.8