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이달의식단

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  • 5월 11일 수요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 배추김치 (9.13.)
    • 양념류 (5.6.9.13.)
    • 마약계란장 (1.5.6.)
    • 검은콩두유 (5.)
    • 우리쌀 앙금가래떡
  • 중식
    • 건파래볶음 (5.13.)
    • 반달단무지
    • 배추김치 (9.13.)
    • 양념류 (5.6.9.13.)
    • 우렁시래기된장국 (5.6.)
    • 쥬시쿨 (2.)
    • 차수수현미찹쌀밥
    • 대패삼겹중화 볶음비빔밥 (1.5.6.10.12.13.18.)
  • 석식
    • 친환경 방울토마토 (12.)
    • 배추김치 (9.)
    • 양념류 (5.6.9.13.)
    • 오징어채조림 (5.6.17.)
    • 요구르트 (2.)
    • 자반갈치감자조림 (5.6.13.)
    • 참치김치국 (5.9.)
    • 현미찹쌀밥
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 명태 : 러시아산 오징어 수산가공품 : 페루산 콩 : 국내산 비고 : 누룽지/떡쌀국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):704.8 Kcal
    탄수화물(g) : 132.5
    단백질(g) : 21.4
    지방(g) : 10.9
    비타민A(R.E) : 170.4
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.6
    칼슘(mg) : 264.6
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):967.0 Kcal
    탄수화물(g) : 120.8
    단백질(g) : 44.1
    지방(g) : 36.9
    비타민A(R.E) : 489.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 18.5
    칼슘(mg) : 619.1
    철분(mg) : 7.3

    칼로리(석식):622.7 Kcal
    탄수화물(g) : 95.6
    단백질(g) : 36.4
    지방(g) : 11.1
    비타민A(R.E) : 138.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 20.0
    칼슘(mg) : 293.0
    철분(mg) : 5.0