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이달의식단

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  • 7월 13일 화요일
  • 조식
    • 갈비산적구이1.5.6.10.12.16.
    • 뽀로로2.
    • 샌드위치1.2.5.6.10.13.15.16.
    • 소고기야채스프2.5.6.13.16.
    • 양념류5.6.9.13.
    • 만다린양상추샐러드1.2.5.6.11.13.
    • 현미찹쌀밥
  • 중식
    • 청포도에이드
    • 반달단무지
    • 배추김치9.13.
    • 사천식해물볶음밥1.2.5.6.9.13.17.18.
    • 양념류5.6.9.13.
    • 크림스파게티1.2.5.6.10.13.15.16.
    • 현미찹쌀밥
  • 석식
    • 가지튀김2.5.6.13.
    • 배추김치9.13.
    • 양념류5.6.9.13.
    • 요구르트2.
    • 치즈등갈비2.5.6.10.12.13.18.
    • 현미찹쌀밥
    • 호박팽이우렁된장국5.6.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1029.2 Kcal
    탄수화물(g) : 151.4
    단백질(g) : 35.8
    지방(g) : 31.9
    비타민A(R.E) : 179.6
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 25.7
    칼슘(mg) : 368.4
    철분(mg) : 7.1

    칼로리(중식):1065.4 Kcal
    탄수화물(g) : 152.1
    단백질(g) : 39.1
    지방(g) : 35.0
    비타민A(R.E) : 335.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 20.9
    칼슘(mg) : 240.6
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(석식):1197.3 Kcal
    탄수화물(g) : 143.0
    단백질(g) : 64.4
    지방(g) : 41.9
    비타민A(R.E) : 119.2
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 29.7
    칼슘(mg) : 618.8
    철분(mg) : 6.1