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이달의식단

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  • 4월 22일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 오징어무국 (17)
    • 묵은지갈비찜 (9.10)
    • 꼬들오이지무침
    • 야채고기완자 (2.5.6.10.15.16.18)
    • 깍두기 (9)
    • 오메가3요구르트 (2)
  • 중식
    • 작은밥
    • 잔치국수(주) (1.5.6.9)
    • 왕만두찜 (1.2.5.6.10.16)
    • 오이고추쌈장무침 (5.6)
    • 총각김치 (9)
    • 새우튀김핫도그 (1.2.5.6.9)
    • 공통양념 (5.6.13.15)
  • 석식
    • 삼겹살비빔밥 (5.6.10.13)
    • 팽이미소장국 (5.6)
    • 감자고로케/케첩 (1.2.5.6.12)
    • 배추김치 (9)
    • 무생채
    • 과일음료 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 아귀 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):943.7 Kcal
    탄수화물(g) : 128.2
    단백질(g) : 43.9
    지방(g) : 24.7
    비타민A(R.E) : 27.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 6.9
    칼슘(mg) : 263.1
    철분(mg) : 1.4

    칼로리(중식):964.9 Kcal
    탄수화물(g) : 151.8
    단백질(g) : 31.6
    지방(g) : 25.1
    비타민A(R.E) : 88.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 21.8
    칼슘(mg) : 239.8
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):944.5 Kcal
    탄수화물(g) : 136.4
    단백질(g) : 29.9
    지방(g) : 30.7
    비타민A(R.E) : 92.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 68.8
    칼슘(mg) : 162.1
    철분(mg) : 4.3