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이달의식단

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  • 3월 16일 월요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 소고기무국 (16)
    • 돈육사태찜 (10)
    • 야채고기완자 (2.5.6.10.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 연두부/양념장 (5)
    • 콜라겐요구르트 (2)
  • 중식
    • 친환경기장밥
    • 순살감자탕 (10)
    • 해물콩나물찜 (5.9.17)
    • 오이고추쌈장무침 (5.6)
    • 치즈치킨덤플링까스/소스 (2.5.6.12.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 공통양념 (5.6.13.15)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 들깨미역국
    • 묵은지된장지짐 (9)
    • 안동찜닭 (5.6.9.13.15.16.18)
    • 야채비빔만두 (2.5.6.10.16)
    • 깍두기 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 아귀 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):950.5 Kcal
    탄수화물(g) : 128.0
    단백질(g) : 43.3
    지방(g) : 27.0
    비타민A(R.E) : 55.1
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 8.3
    칼슘(mg) : 89.6
    철분(mg) : 2.0

    칼로리(중식):944.8 Kcal
    탄수화물(g) : 139.8
    단백질(g) : 46.1
    지방(g) : 20.0
    비타민A(R.E) : 118.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 24.1
    칼슘(mg) : 353.2
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(석식):916.7 Kcal
    탄수화물(g) : 132.3
    단백질(g) : 45.0
    지방(g) : 21.7
    비타민A(R.E) : 120.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 21.6
    칼슘(mg) : 181.9
    철분(mg) : 3.7