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이달의식단

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  • 1월 7일 수요일
  • 조식
    • 목살큐브스테이크덮밥 (1.5.6.10.12.13.16)
    • 콘푸로스트*우유 (2.5.6)
    • 양상추샐러드/흑임자드레싱 (1.5.12)
    • 칵테일소시지웨지감자 (1.2.5.10.16)
    • 배추김치 (9)
    • 우리밀카스테라 (1.5.6.16)
  • 중식
    • 베이컨야채볶음밥 (5.6.9.10.18)
    • 팽이미소장국 (5.6)
    • 단무지무침
    • 어린잎보코치니치즈샐러드 (2.5.6.12.13)
    • 랍스터치즈구이 (1.2.5.8)
    • 배추김치 (9)
    • 레드벨벳케익 (1.2.5.6.13)
    • 공통양념 (5.6.13.15)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 돈육김치찌개 (5.9.10)
    • 맑은계란찜 (1)
    • 열무된장나물
    • 눈꽃치즈불닭볶음 (2.5.6.15)
    • 깍두기 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 아귀 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):968.4 Kcal
    탄수화물(g) : 137.0
    단백질(g) : 34.6
    지방(g) : 29.7
    비타민A(R.E) : 527.7
    티아민(mg) : 4.5
    리보플라빈(mg) : 1.9
    비타민C(mg) : 84.7
    칼슘(mg) : 261.5
    철분(mg) : 6.4

    칼로리(중식):961.1 Kcal
    탄수화물(g) : 132.0
    단백질(g) : 40.8
    지방(g) : 28.6
    비타민A(R.E) : 194.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 38.0
    칼슘(mg) : 349.3
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):924.1 Kcal
    탄수화물(g) : 138.0
    단백질(g) : 44.4
    지방(g) : 18.7
    비타민A(R.E) : 208.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.4
    칼슘(mg) : 253.6
    철분(mg) : 3.6