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이달의식단

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  • 1월 6일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 사골곰탕 (16)
    • 등갈비김치찜 (9.10)
    • 파래김자반 (5)
    • 용가리떡갈비 (5.6.10.15.16.18)
    • 깍두기 (9)
    • 요거톡 (2.6)
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 냉이김치국 (9)
    • 비엔나메추리알케첩조림 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 청포묵김가루무침 (3)
    • 오리간장주물럭 (5.6)
    • 깍두기 (9)
    • 빵빠레아이스크림 (2.6)
    • 공통양념 (5.6.13.15)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 아라비아따스파게티 (1.5.6.10.12.15.16.18)
    • 우동장국 (1.5.6.16)
    • 옥수수코울슬로 (1.5)
    • 경양식돈까스/소스 (1.2.5.6.10.12.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 아귀 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):946.1 Kcal
    탄수화물(g) : 128.9
    단백질(g) : 38.3
    지방(g) : 29.5
    비타민A(R.E) : 119.2
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 5.0
    칼슘(mg) : 257.6
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(중식):946.7 Kcal
    탄수화물(g) : 141.7
    단백질(g) : 26.5
    지방(g) : 30.8
    비타민A(R.E) : 252.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 30.6
    칼슘(mg) : 241.4
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(석식):955.8 Kcal
    탄수화물(g) : 138.2
    단백질(g) : 28.0
    지방(g) : 31.4
    비타민A(R.E) : 62.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 11.6
    칼슘(mg) : 238.3
    철분(mg) : 3.5