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이달의식단

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  • 8월 12일 화요일
  • 조식
    • 고추참치덮밥/김가루 (5.6.9.18)
    • 첵스*우유 (2.5.6)
    • 치즈함박/소스 (2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 콩나물무침 (5)
    • 배추김치 (9)
    • 넛츠바사삭 (5)
  • 중식
    • 친환경검정콩밥 (5)
    • 순두부된장찌개 (5)
    • 반반족발 (5.6.10.13.15)
    • 쫄면무침 (5.6)
    • 오이고추쌈장무침 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 공통양념 (5.6.13.15)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 채식육개장 (1)
    • 묵은지된장지짐 (9)
    • 들깨오리주물럭
    • 볼카츠/소스 (1.2.5.6.10.12.16.18)
    • 깍두기 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 아귀 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):957.1 Kcal
    탄수화물(g) : 136.1
    단백질(g) : 33.6
    지방(g) : 31.4
    비타민A(R.E) : 237.4
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 2.2
    비타민C(mg) : 70.0
    칼슘(mg) : 266.8
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(중식):930.7 Kcal
    탄수화물(g) : 146.4
    단백질(g) : 44.8
    지방(g) : 15.8
    비타민A(R.E) : 85.6
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 24.8
    칼슘(mg) : 107.5
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):911.8 Kcal
    탄수화물(g) : 131.9
    단백질(g) : 26.4
    지방(g) : 29.5
    비타민A(R.E) : 90.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.9
    칼슘(mg) : 158.5
    철분(mg) : 3.7