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이달의식단

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  • 1월 17일 금요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 사골곰탕 (16)
    • 모듬야채장아찌
    • 돈육사태찜 (10)
    • 치킨너겟/머스타드 (1.2.5.6.12.15.16)
    • 깍두기 (9)
    • 딸기우유 (2)
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 얼큰순대국 (2.5.6.9.10.13.16)
    • 부추겉절이
    • 분모자순살찜닭 (5.6.9.13.15.16.18)
    • 통살생선커틀릿/콘소스 (1.5.6.13)
    • 깍두기 (9)
    • 과일음료 (2)
    • 공통양념 (5.6.13.15)
  • 석식
    • 작은밥
    • 짜장면/계란후라이 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 채소짬뽕국 (2.5.6.9.10.15.16.17.18)
    • 반달단무지
    • 찹쌀탕수육/소스 (2.5.6.10.16)
    • 배추김치 (9)
    • 하이요구르트 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 아귀 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1077.5 Kcal
    탄수화물(g) : 133.3
    단백질(g) : 56.0
    지방(g) : 33.0
    비타민A(R.E) : 63.3
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 7.1
    칼슘(mg) : 220.7
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(중식):1149.5 Kcal
    탄수화물(g) : 161.2
    단백질(g) : 56.7
    지방(g) : 28.3
    비타민A(R.E) : 78.2
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 110.9
    칼슘(mg) : 160.4
    철분(mg) : 5.8

    칼로리(석식):1031.1 Kcal
    탄수화물(g) : 165.1
    단백질(g) : 38.6
    지방(g) : 25.1
    비타민A(R.E) : 130.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 24.8
    칼슘(mg) : 191.3
    철분(mg) : 11.9