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이달의식단

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이전월 2014년 3월 다음월
  • 3월 8일 토요일
  • 중식
    • [조식]
    • 백미밥(아침)
    • 순두부김치국⑤⑩
    • 알감자조림⑤⑥
    • 치킨텐더①⑤⑥
    • 김치볶음⑤
    • *머스타드①⑤
    • 요플레②
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 0/29.9/254.5/3.9
    • [중식]
    • 백미밥
    • 호박감자된장국⑤⑥
    • 파채무침⑥
    • 사각어묵볶음⑤⑥
    • 삼겹살구이(남)⑩
    • 배추김치
    • 무쌈/쌈장⑤⑥
    • 상추쌈
    • [석식]
    • 백미밥(저녁)
    • 소고기미역국
    • 갈치무조림⑤⑥
    • 얼갈이쌈장나물⑤⑥
    • 야채계란말이①⑤
    • 배추김치
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣