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이달의식단

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이전월 2014년 3월 다음월
  • 3월 3일 월요일
  • 중식
    • [조식]
    • 백미밥(아침)
    • 참치김치찌개⑤
    • 오이부추무침
    • 고구마닭정육볶음
    • 배추김치
    • 우리밀고구마롤케익①②⑥
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 0/55.6/132.6/5.5
    • [중식]
    • 흑미밥
    • 팽이버섯순두부찌개⑤⑨⑩
    • 감자채볶음
    • 폭찹스테이크②⑤⑥⑩⑫
    • 도시락김
    • 배추김치
    • 파인애플
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 0/51/112.6/8.1
    • [석식]
    • 백미밥(저녁)
    • 들깨수제비국⑥
    • 돈육훈제채소무침⑥⑩
    • 아삭이고추무침⑤⑥
    • 생깻잎전①⑤⑥⑩
    • 배추김치
    • 무쌈⑤⑥
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣