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이달의식단

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이전월 2013년 11월 다음월
  • 11월 12일 화요일
  • 중식
    • [조식]
    • 백미밥(아침)
    • 참치김치찌개⑤
    • 부추초무침⑥
    • 두툼한해물떡갈비⑤⑥⑩
    • 깍두기
    • 레몬에이드
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 0/35.8/124.6/4.8
    • [중식]
    • 흑미밥
    • 소고기미역국
    • 묵은지갈비찜⑤⑥⑩
    • 브로컬리*초장⑥
    • 야채튀김⑤⑥
    • 배추김치
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 0/44.3/138.1/5.3
    • [석식]
    • 백미밥(저녁)
    • 꼬꼬증숙면칼국수⑥
    • 오징어초무침⑤⑥
    • 동그랑땡⑤⑥
    • 떡핫도그①②⑤⑥⑩⑫
    • 배추김치
    • 케첩⑥⑫
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣