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이달의식단

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  • 1월 28일 월요일
  • 중식
    • [조식]
    • 백미밥(아침)
    • 들깨무채국⑨
    • 돼지갈비조림⑤⑥⑩
    • 깻잎찜⑤⑥
    • 콩나물무침⑤
    • 배추김치
    • 요구르트②
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 0/49.7/185.1/4.6
    • [중식]
    • 백미밥
    • 청국장⑤⑥⑩
    • 닭감자조림⑤⑥
    • 물미역&초고추장⑥
    • 고추잡채말이튀김⑤⑥
    • 배추김치
    • [석식]
    • 김치치즈볶음밥②⑥⑩
    • 얼갈이두부된장국⑤⑥
    • 시리얼샐러드①⑤⑥⑫
    • 삼색롤까스①⑤⑥⑩
    • 깍두기⑨
    • 던킨도너츠①②⑤⑥
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣