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이달의식단

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  • 3월 18일 화요일
  • 조식
    • 친환경무농약쌀밥
    • 돈육김치찌개* (5.6.9.10)
    • 참치마요+도시락김 (1.5.16.18)
    • 베이컨시금치볶음* (5.6.10.13.18)
    • 깍두기* (9)
    • 엔요요구르트 (2)
  • 중식
    • 친환경찰흑미밥*
    • 육개장 (1.5.6.16)
    • 튀김만두&비빔야채 (1.5.6.10.12.13.16.18)
    • 햄감자채볶음^ (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 딸기아이스찰떡 (2.5.6)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 삼색수제비국 (5.6)
    • 춘천닭갈비 (2.5.6.12.13.15.16.18)
    • 감자버터구이 (2.13)
    • 배추김치 (9)
    • 스위트트로피컬주스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):757.9 Kcal
    탄수화물(g) : 77.7
    단백질(g) : 32.8
    지방(g) : 34.6
    비타민A(R.E) : 177.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 41.3
    칼슘(mg) : 159.2
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(중식):876.7 Kcal
    탄수화물(g) : 143.6
    단백질(g) : 28.9
    지방(g) : 20.3
    비타민A(R.E) : 120.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 30.8
    칼슘(mg) : 125.4
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(석식):911.4 Kcal
    탄수화물(g) : 166.0
    단백질(g) : 45.0
    지방(g) : 6.8
    비타민A(R.E) : 284.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 42.1
    칼슘(mg) : 124.6
    철분(mg) : 4.2