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이달의식단

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  • 3월 6일 목요일
  • 조식
    • 친환경무농약쌀밥
    • 쇠고기떡국* (1.16)
    • 시금치고추장무침* (5.6)
    • 비엔나파프리카볶음* (2.5.6.10.13.15.16)
    • 배추김치* (9)
    • 달콤한배
  • 중식
    • 친환경클로렐라찹쌀밥
    • 순두부찌개 (1.5.6.10.12.13.15.16)
    • 모둠장조림^ (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 돌나물오이무침 (5.6.13)
    • 연어스테이크 (1.5.13)
    • 배추김치 (9)
    • 수제미숫가루 (2.5.13)
  • 석식
    • 날치알김치덮밥 (2.5.9.10)
    • 우동장국 (1.2.5.6.7.9.18)
    • 오이지무침 (13)
    • 데리야끼닭꼬치 (5.6.13.15)
    • 깍두기* (9)
    • 엔요요구르트 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):658.4 Kcal
    탄수화물(g) : 96.9
    단백질(g) : 25.3
    지방(g) : 18.7
    비타민A(R.E) : 203.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 50.2
    칼슘(mg) : 118.3
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(중식):1033.5 Kcal
    탄수화물(g) : 119.3
    단백질(g) : 49.2
    지방(g) : 38.5
    비타민A(R.E) : 192.0
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 38.9
    칼슘(mg) : 214.4
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(석식):754.7 Kcal
    탄수화물(g) : 115.3
    단백질(g) : 31.4
    지방(g) : 17.4
    비타민A(R.E) : 94.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.0
    칼슘(mg) : 233.6
    철분(mg) : 7.8