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이달의식단

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  • 3월 11일 화요일
  • 조식
    • 친환경무농약쌀밥
    • 감자수제비국 (5.6)
    • 깻잎무쌈
    • 치즈쭈꾸미볶음 (2.5.6.13)
    • 배추김치* (9)
    • 자몽에이드(컵)
  • 중식
    • 친환경찰흑미밥*
    • 순두부짬뽕국 (5.6.9.10.17.18)
    • 상추깻잎쌈&쌈장 (5.6.13)
    • 돼지고기수육 (5.6.10.13)
    • 봄동겉절이^ (13)
    • 페스츄리소시지 (1.2.5.6.10.15.16)
  • 석식
    • 친환경무농약쌀밥
    • 물만두국* (1.5.6.10.16.18)
    • 닭볶음탕 (5.6.13.15)
    • 치커리사과무침 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 아이스슈(쿠앤크) (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):693.8 Kcal
    탄수화물(g) : 130.9
    단백질(g) : 23.6
    지방(g) : 8.2
    비타민A(R.E) : 108.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 17.9
    칼슘(mg) : 210.6
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(중식):954.3 Kcal
    탄수화물(g) : 109.5
    단백질(g) : 59.4
    지방(g) : 28.6
    비타민A(R.E) : 199.1
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 30.3
    칼슘(mg) : 188.1
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(석식):992.2 Kcal
    탄수화물(g) : 142.9
    단백질(g) : 41.4
    지방(g) : 26.9
    비타민A(R.E) : 246.7
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 16.0
    칼슘(mg) : 155.2
    철분(mg) : 7.8