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이달의식단

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  • 3월 12일 수요일
  • 조식
    • 친환경무농약쌀밥
    • 두부들깨탕 (5.6)
    • 어묵콩나물찜* (1.5.6.13)
    • 바싹한감자전 (5.6)
    • 배추김치* (9)
    • 골드키위*
  • 중식
    • 짜장소스 (5.6.10.13.16)
    • 달걀볶음밥^ (1.5.6.13.18)
    • 우동장국 (1.2.5.6.7.9.18)
    • 반달단무지
    • 찹쌀탕수육 (1.5.6.10.12.13)
    • 파김치 (9)
    • 제주청귤주스^ (13)
  • 석식
    • 친환경무농약쌀밥
    • 돼지고기김치찌개^ (5.6.9.10)
    • 양상추샐러드&오리엔탈s (5.6.12)
    • 정통함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 깍두기* (9)
    • 코코포도젤리푸딩
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):612.2 Kcal
    탄수화물(g) : 94.4
    단백질(g) : 21.4
    지방(g) : 17.1
    비타민A(R.E) : 45.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 62.6
    칼슘(mg) : 183.0
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):837.3 Kcal
    탄수화물(g) : 131.2
    단백질(g) : 28.6
    지방(g) : 21.0
    비타민A(R.E) : 247.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 82.9
    칼슘(mg) : 221.8
    철분(mg) : 8.6

    칼로리(석식):1037.6 Kcal
    탄수화물(g) : 157.5
    단백질(g) : 36.3
    지방(g) : 27.9
    비타민A(R.E) : 104.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 9.1
    칼슘(mg) : 200.3
    철분(mg) : 4.0