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이달의식단

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  • 3월 28일 목요일
  • 조식
    • 친환경무농약쌀밥
    • 우거지해장국# (5.6.13.16)
    • 크런치치킨볼강정* (1.2.5.6.12.13.15)
    • 브로콜리&초고추장* (5.6.13)
    • 깍두기* (9)
    • 짜먹는 요거바 (2)
  • 중식
    • 친환경찰기장밥*
    • 도토리묵국(온)* (5.6.7.9.18)
    • 취나물무침*
    • 깻잎무쌈&쌈장^ (5.6.13)
    • 오리주물럭^ (5.6.13)
    • 배추김치* (9)
    • 초코칩트위스트파이* (1.2.5.6)
  • 석식
    • 친환경찰보리쌀밥*
    • 쇠고기떡국^ (1.16)
    • 치커리사과무침^ (5.6.13)
    • 배추김치* (9)
    • ABC주스 (13)
    • 마라로제찜닭^ (2.5.6.10.12.13.15.16.18)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):561.2 Kcal
    탄수화물(g) : 85.2
    단백질(g) : 22.7
    지방(g) : 14.0
    비타민A(R.E) : 114.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 26.7
    칼슘(mg) : 852.2
    철분(mg) : 2.0

    칼로리(중식):984.7 Kcal
    탄수화물(g) : 140.1
    단백질(g) : 30.7
    지방(g) : 31.4
    비타민A(R.E) : 189.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 20.4
    칼슘(mg) : 1218.3
    철분(mg) : 6.7

    칼로리(석식):1020.1 Kcal
    탄수화물(g) : 160.8
    단백질(g) : 51.6
    지방(g) : 17.8
    비타민A(R.E) : 230.4
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 66.9
    칼슘(mg) : 1331.7
    철분(mg) : 5.0