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이달의식단

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  • 3월 20일 수요일
  • 조식
    • 친환경무농약쌀밥
    • 낙지수제비국* (5.6)
    • 쫀득이복만두 (1.5.6.10.16.18)
    • 새송이볶음* (5.6.13.18)
    • 배추김치* (9)
    • 코쿤망고푸딩*
  • 중식
    • 작은밥*
    • 돈코츠라멘^ (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 꼬들단무지무침^
    • 타코야끼^ (1.2.5.6.7.12.13.18)
    • 파김치 (9)
    • 친환경사과주스* (13)
  • 석식
    • 친환경클로렐라찹쌀밥*
    • 참치김치찌개* (5.6.9.16.18)
    • 햄마늘쫑볶음^ (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 깍두기* (9)
    • 곰돌이함박스테이크^ (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배주스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):722.8 Kcal
    탄수화물(g) : 135.9
    단백질(g) : 20.8
    지방(g) : 10.5
    비타민A(R.E) : 81.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 10.1
    칼슘(mg) : 821.8
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):1451.1 Kcal
    탄수화물(g) : 195.7
    단백질(g) : 40.1
    지방(g) : 54.5
    비타민A(R.E) : 55.3
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 2.0
    비타민C(mg) : 71.0
    칼슘(mg) : 1234.3
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(석식):961.5 Kcal
    탄수화물(g) : 135.2
    단백질(g) : 31.3
    지방(g) : 30.9
    비타민A(R.E) : 79.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 33.1
    칼슘(mg) : 838.7
    철분(mg) : 2.8