이달의식단

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이달의식단 - 2025년 11월
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  • 11월 26일 수요일

  • 조식
    • 친환경무농약쌀밥
    • 닭곰탕&다진양념* (5.6.15)
    • 미역줄기볶음 (1.5.6.8)
    • 두부오코노미야끼 (1.5.6.7.13.18)
    • 깍두기* (9)
    • 골드키위*
  • 중식
    • 찰현미밥
    • 새알심만두국 (1.5.6.10.15.16.18)
    • 한입모듬장아찌
    • 숙주들깨무침
    • 언양식육전 (1.2.6.12.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 양념류 (5.6.9.13)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 꽃게된장국 (5.6.8.17)
    • 오이무침 (5.6)
    • 돈육콩나물볶음 (5.10)
    • 배추김치 (9)
    • 파인애플(조각)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):597.6 Kcal
    탄수화물(g) : 79.1
    단백질(g) : 23.8
    지방(g) : 21.4
    비타민A(R.E) : 104.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 67.1
    칼슘(mg) : 173.0
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(중식):739.6 Kcal
    탄수화물(g) : 111.3
    단백질(g) : 24.5
    지방(g) : 21.4
    비타민A(R.E) : 61.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 7.1
    칼슘(mg) : 125.4
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):1765.4 Kcal
    탄수화물(g) : 72.9
    단백질(g) : 193.2
    지방(g) : 69.5
    비타민A(R.E) : 51.6
    티아민(mg) : 4.7
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 38.4
    칼슘(mg) : 232.7
    철분(mg) : 7.6