이달의식단

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이달의식단 - 2025년 11월
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  • 11월 21일 금요일

  • 조식
    • 해가득포도주스* (13)
    • new스위트햄치즈샌드위치 (1.2.5.6.10)
    • 바나나*
  • 중식
    • 찰현미밥
    • 어묵국(꼬치) (1.5.6.13.18)
    • 달큰한 배추찜
    • 콩나물당면볶음 (1.5.6)
    • 삼치마요구이 (1.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 요구르트(식물성유산균) (2)
    • 양념류 (5.6.9.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):513.8 Kcal
    탄수화물(g) : 80.2
    단백질(g) : 13.4
    지방(g) : 16.5
    비타민A(R.E) : 53.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 7.6
    칼슘(mg) : 98.7
    철분(mg) : 11.6

    칼로리(중식):630.0 Kcal
    탄수화물(g) : 94.0
    단백질(g) : 28.9
    지방(g) : 13.4
    비타민A(R.E) : 41.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 12.9
    칼슘(mg) : 184.1
    철분(mg) : 2.1