이달의식단

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이달의식단 - 2025년 11월
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  • 11월 5일 수요일

  • 조식
    • 친환경무농약쌀밥
    • 맑은콩나물국* (5.9)
    • 브로콜리두부무침* (5)
    • 닭봉고추장양념구이 (5.6.13.15)
    • 배추김치* (9)
    • 짜먹는 요거바 (2)
  • 중식
    • 친환경쌀밥(작은밥)
    • 간장무채 장아찌
    • 언양식바싹불고기&파채 (2.5.6.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 포도(샤인머스캣)
    • 양념류 (5.6.9.13)
    • 국수장국 (1.5.6.9.16)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 두부감자된장국 (5.6.9.18)
    • 매운돼지갈비찜 (6.10.12.13.15.16)
    • 청경채굴소스볶음 (5.6.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 쑥쑥 딸기 요거트 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):397.6 Kcal
    탄수화물(g) : 59.5
    단백질(g) : 18.4
    지방(g) : 8.3
    비타민A(R.E) : 67.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 10.5
    칼슘(mg) : 159.9
    철분(mg) : 1.7

    칼로리(중식):781.8 Kcal
    탄수화물(g) : 121.1
    단백질(g) : 28.7
    지방(g) : 18.9
    비타민A(R.E) : 57.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.3
    칼슘(mg) : 140.9
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):801.1 Kcal
    탄수화물(g) : 98.5
    단백질(g) : 41.2
    지방(g) : 24.9
    비타민A(R.E) : 67.3
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 15.2
    칼슘(mg) : 200.1
    철분(mg) : 3.2