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이달의식단

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  • 12월 20일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 콩나물국 (5)
    • 등갈비김치찜 (10)
    • 고추해물완자 (1.2.5.6.8.9.16.17.18)
    • 바삭한김
  • 중식
    • 삼색소보로볶음밥 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 미니쌀국수 (5.6.15.16.18)
    • 스틱단무지
    • 배추김치 (9)
    • 블루베리요거트 (2)
    • 치즈소시지바 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
  • 석식
    • 오삼불고기 (10.17)
    • 친환경쌀밥
    • 얼갈이된장국
    • 바삭교자만두 (1.5.6.10.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 요구르트 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 갈치 수산가공품 : 외국산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남 주꾸미 수산가공품 : 외국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):749.6 Kcal
    탄수화물(g) : 87.1
    단백질(g) : 55.0
    지방(g) : 20.1
    비타민A(R.E) : 47.6
    티아민(mg) : 1.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 14.9
    칼슘(mg) : 787.3
    철분(mg) : 5.3

    칼로리(중식):686.2 Kcal
    탄수화물(g) : 85.9
    단백질(g) : 27.2
    지방(g) : 24.9
    비타민A(R.E) : 60.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 38.6
    칼슘(mg) : 489.4
    철분(mg) : 2.0

    칼로리(석식):759.3 Kcal
    탄수화물(g) : 101.8
    단백질(g) : 50.2
    지방(g) : 14.1
    비타민A(R.E) : 122.1
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 20.7
    칼슘(mg) : 1219.5
    철분(mg) : 4.3