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이달의식단

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  • 12월 11일 월요일
  • 중식
    • 친환경찰기장밥
    • 소고기미역국 (16)
    • 유채나물무침
    • 오징어당면불고기 (5.6.10.13.17.18)
    • 브로콜리달걀말이 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 근대된장국
    • 보쌈/쌈장 (10)
    • 상추겉절이
    • 우리밀꿀호떡 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 갈치 수산가공품 : 외국산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남 주꾸미 수산가공품 : 외국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(중식):687.0 Kcal
    탄수화물(g) : 97.6
    단백질(g) : 43.7
    지방(g) : 11.4
    비타민A(R.E) : 149.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 27.0
    칼슘(mg) : 955.1
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(석식):784.2 Kcal
    탄수화물(g) : 115.1
    단백질(g) : 43.7
    지방(g) : 14.4
    비타민A(R.E) : 208.8
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 3.9
    칼슘(mg) : 1118.8
    철분(mg) : 3.0