군산여자고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2025년 4월
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  • 4월 16일 수요일

  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 들깨수제비국 (5.6)
    • 쭈꾸미돈육볶음 (5.6.10.13)
    • 훈제닭살채소무침 (1.5.6.13.15)
    • 메론장아찌
    • 깍두기 (9)
    • 촉촉한블랙파이 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경녹미밥
    • 얼갈이된장국 (5.6.18)
    • 등갈비세트 (1.5.6.8.10.12.13.18)
    • 임연수구이 (2.5.6.12.13.16)
    • 숙주나물
    • 총각김치 (9)
  • 석식
    • 친환경현미밥
    • 오징어무국 (2.5.6.9.17.18)
    • 꼬끄피자 (2.5.13.15)
    • 삼치감자조림 (5.6.13)
    • 시금치나물
    • 깍두기 (9)
    • 바나나라떼 (2.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):824.9 Kcal
    탄수화물(g) : 112.3
    단백질(g) : 47.0
    지방(g) : 19.9
    비타민A(R.E) : 111.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 20.3
    칼슘(mg) : 112.1
    철분(mg) : 4.0<br>
    칼로리(중식):636.6 Kcal
    탄수화물(g) : 61.4
    단백질(g) : 35.9
    지방(g) : 24.8
    비타민A(R.E) : 51.4
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.5
    칼슘(mg) : 87.0
    철분(mg) : 5.0<br>
    칼로리(석식):819.3 Kcal
    탄수화물(g) : 115.0
    단백질(g) : 46.6
    지방(g) : 16.8
    비타민A(R.E) : 365.2
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 26.2
    칼슘(mg) : 341.0
    철분(mg) : 2.9