군산제일고등학교 로고이미지

이달의식단

홈 > 제일소식 > 식생활관 > 이달의식단
페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2019년 2월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
중식
  • [조식]
  • 친환경찰보리밥(정)
  • 북어미역국(정) 13.
  • 치즈닭갈비(정) 2.5.6.13.15
  • 녹차구이김(정) 13.
  • 한입떡갈비(정) 1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치(정) 9.13.
  • 모닝빵(정) 1.2.5.6.13.
  • 오레오오즈/우유(정) 2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 865.6/37.9/869/9.6
  • [중식]
  • 친환경찰현미밥(정)
  • 한우육개장(정) 1.5.6.16
  • 냉이나물무침(자율) 5.6.
  • 오징어링브로콜리숙회(정) 5.6.13.17
  • 건파래자반볶음(정) 13.
  • 수제등심돈까스(정) 1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치(정) 9.13.
  • 친환경딸기
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 956.7/46.9/257.8/34
  • [석식]
  • 친환경영양잡곡밥(정) 5.
  • 모듬햄찌개(정) 2.5.6.9.10.13.
  • 꽈리고추메추리알조림(정) 1.5.6.13.
  • 감자볶음(정) 5.
  • 오리훈제/머스터드S(정) 1.5.13.
  • 배추김치(정) 9.13.
  • 비요뜨-크런치볼(정) 2.11.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 934.3/31.9/276.9/6.5"
12
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(정)
  • 조랭이떡국(정) 1.5.6.13.
  • 매콤갈릭바베큐폭립(정) 10.13.
  • 쑥갓나물무침(정)
  • 불고기비엔나채소볶음(정) 2.5.6.10.13.
  • 배추김치(정) 9.13.
  • 사과에빠진롤케익(정) 1.2.5.6.13.
  • 마시는비피더스(정) 1.2.6.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 982.4/30.8/180.7/4.4
  • [중식]
  • 친환경영양잡곡밥(정) 5.
  • 매콤콩나물국(정) 5.13.
  • 도토리묵무침(정) 5.6.13.
  • 잡채(정) 1.5.6.8.13.
  • 제육볶음(정) 5.6.10.13.
  • 배추김치(정) 9.13.
  • 우리밀초코머핀(정) 1.2.5.6.13.
  • 봄동/쌈장(자율) 5.6.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 983.8/39.2/132.1/6.7
  • [석식]
  • 맑은장국(정) 5.6.13.
  • 코올슬로(정) 1.5.6.13.
  • 김치볶음밥(정) 1.5.6.9.10.13.
  • 녹차구이김(정) 13.
  • 돈육목살구이(정) 1.2.5.6.10.12.13.
  • 깍두기(정) 9.13.
  • 쁘띠첼젤리(정) 2.5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 919.1/35.7/145.8/11.5"
13
중식
  • [조식]
  • 친환경찰현미밥(정)
  • 시금치나물무침(정)
  • 견과류멸치조림(정) 4.5.6.13.
  • 한우버섯불고기(정) 5.6.8.13.16
  • 배추김치(정) 9.13.
  • 비요뜨-크런치볼(정) 2.11.
  • 친환경딸기
  • 누룽지(정)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 946.1/36.9/312.8/7.1
  • [중식]
  • 전주비빔밥/약고추장(정) 5.6.10.
  • 청국장(정) 5.9.13.
  • 꼬막살채소무침(정) 5.6.13.
  • 계란후라이(정) 1.5.
  • 알떡고기완자(정) 1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.
  • 배추김치(정) 9.13.
  • 슈퍼볼(정) 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 986.7/41/236.5/7.5
  • [석식]
  • 카레라이스(정) 2.5.6.10.13.
  • 팽이미소된장국(정) 5.6.13.
  • 깻잎양념찜(정) 5.6.
  • 블루베리무피클(정) 13.
  • 탄두리장각오븐구이(정) 5.6.13.15
  • 배추김치(정) 9.13.
  • 남양요구르트(정) 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분 "
  • 895.9/36.8/198.3/5.6
14
중식
  • [조식]
  • 친환경영양잡곡밥(정) 5.
  • 연두부/양념장(정) 5.6.12.13.
  • 아욱국(정) 5.6.9.13.
  • 돈사태장조림(정) 5.6.10.
  • 느타리버섯호박볶음(정) 5.9.13.
  • 배추김치(정) 9.13.
  • 초코우유(정) 2.5.13.
  • 갈릭고구마파이(정) 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 891.8/41/475.3/5.8
  • [중식]
  • 친환경찰기장밥(정)
  • 돈등뼈감자탕(정) 9.10.13.
  • 실곤약초무침(정) 5.6.13.
  • 김가루실파무침(자율) 5.6.13.
  • 눈꽃치즈수제떡갈비(정) 1.2.5.6.10.12.13.
  • 고등어순살양념구이(정) 2.5.6.7.12.13.
  • 배추김치(정) 9.13.
  • 요하임(정) 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 947.5/41.1/334.8/6.8
  • [석식]
  • 친환경쌀밥/김가루(정) 1.5.6.10.13.
  • 꼬치어묵국(정) 1.5.6.13.
  • 누드순대찜(정) 5.6.10.12.13.
  • 국물떡볶이(정) 1.2.5.6.12.13.
  • 배추김치(정) 9.13.
  • 골드파인애플(정)
  • 키다리김말이스틱(정) 1.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1157.2/29.1/221.9/8.1"
15
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(정)
  • 돼지갈비찜(정) 5.6.10.13.
  • 상추겉절이(정) 5.6.
  • 오색오미전(정) 1.5.6.13.
  • 배추김치(정) 9.13.
  • 바나나우유(정) 2.
  • 아몬드머핀(정) 1.2.5.6.13.
  • 누룽지(정)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 966.2/33/146.9/4.4
  • [중식]
  • 친환경찰보리밥(정)
  • 코다리무국(정) 5.6.
  • 진미채조림(정) 5.6.13.17
  • 굴소스미트볼조림(정) 1.2.5.6.10.12.13.
  • 돌나물오이무침(자율)
  • 닭살채소볶음(정) 5.6.13.15
  • 배추김치(정) 9.13.
  • 귤(정)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 912/45/157.3/5
  • [석식]
  • 잡채덮밥/짜장소스(정) 1.2.5.6.8.10.13.
  • 짬뽕국(정) 5.6.9.10.12.13.
  • 절임무장아찌(정) 13.
  • 수제돈육칠리강정(정) 1.2.5.6.10.11.12.13.
  • 배추김치(정) 9.13.
  • 빅썬(정) 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 829.8/31.8/139.6/10.5"
17
18
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(정)
  • 돈육채소불고기(정) 5.6.10.13.
  • 두부구이(정) 1.5.6.
  • 녹차구이김(정) 13.
  • 배추김치(정) 9.13.
  • 첵스초코/우유(정) 2.5.6.13.
  • 바나나
  • 누룽지(정)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 917.5/45.1/132.3/11.3
  • [중식]
  • 친환경영양잡곡밥(정) 5.
  • 들깨미역국(정)
  • 오리주물럭(정) 5.6.9.10.13.
  • 새우살브로콜리볶음(정) 1.5.6.9.12.13.
  • 계란말이(정) 1.5.6.13.
  • 구이김/양념장(자율) 13."
  • 배추김치(정) 9.13.
  • 골드파인애플(정)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 966/48.4/449.1/11.4
  • [석식]
  • 오므라이스(정) 1.2.5.6.10.12.13.
  • 양송이크림스프(정) 2.5.6.13.
  • 쫄면(정) 5.6.13.
  • 포크커틀릿(정) 1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치(정) 9.13.
  • 앙팡요구르트/사과(정) 2.
  • 반달단무지(정)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 934.8/29.3/128.5/4.5"
19
중식
  • [조식]
  • 친환경찰기장밥(정)
  • 닭무국(정) 15
  • 그린샐러드/유자d(정) 1.2.5.6.12.13.
  • 비엔나감자볶음 2.5.6.10.12.13.
  • 순돈함박스테이크(정) 1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.
  • 배추김치(정) 9.13.
  • 딸기우유(정) 2.
  • 허니카스테라(정) 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 902.7/27.4/194.9/3.8
  • [중식]
  • 친환경찰현미밥(정)
  • 한우사골곰국(정) 2.5.8.16
  • 고등어무조림(자율) 5.6.7.9.13.
  • 무말랭이무침(정) 5.6.13.
  • 치킨텐더또띠아(정) 1.2.5.6.10.12.13.15
  • 청양고추고기말이(정) 1.5.6.10.13.
  • 배추김치(정) 9.13.
  • 핫자몽주스(정) 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 970.6/33.8/222.3/7.4
  • [석식]
  • 친환경찰기장밥(정)
  • 매콤콩나물국(정) 5.13.
  • 돈삼겹수육(정) 5.6.9.10.13.
  • 상추쌈/쌈장(정) 5.6.
  • 해물김치전(정) 1.5.6.9.13.
  • 배추김치(정) 9.13.
  • 회오리감자튀김(정) 5.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 906.6/39.2/119.8/5.3"
20
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(정)
  • 쥐포채조림(정) 5.6.13.
  • 건파래자반볶음(정) 13.
  • 로스트치킨그릴봉(정) 5.6.13.15
  • 배추김치(정) 9.13.
  • 비요뜨-베리믹스(정) 2.
  • 초코칩트위스트(정) 1.2.5.6.13.
  • 누룽지(정)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 922.9/33.7/113.9/28.4
  • [중식]
  • 유부우동(정) 1.5.6.9.13.
  • 얼갈이된장지짐(자율) 5.6.9.13.
  • 그린샐러드/유자d(정) 1.2.5.6.12.13.
  • 가츠동(정) 1.2.5.6.10.12.13."
  • 배추김치(정) 9.13.
  • 오렌지를사랑한망고(정) 5.13.
  • 한입단무지(정)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1068.8/29.5/189.5/6.1
  • [석식]
  • 오리훈제볶음밥(정) 1.2.5.6.10.13.
  • 실파계란국(정) 1.
  • 참소라살채소무침(정) 1.5.6.10.13.
  • 소떡소떡(정) 5.6.12.13.
  • 김가루무침(정) 13.
  • 배추김치(정) 9.13.
  • 마시는비피더스(정) 1.2.6.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 871.9/29.6/260.7/4"
21
중식
  • [조식]
  • 친환경찰현미밥(정)
  • 동태찌개(정) 13.
  • 오이무침(정)
  • 한우버섯불고기(정) 5.6.8.13.16
  • 계란후라이(정) 1.5.
  • 갈릭바게트빵(정) 1.2.5.6.13.
  • 우유/아몬드후레이크(정) 2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 928.1/39.7/325.9/5.1
  • [중식]
  • 친환경찰보리밥(정)
  • 시금치된장국(정) 5.6.13.
  • 상추겉절이(자율) 5.6.
  • 부들어묵볶음(정) 1.5.6.13.
  • 돈육고추장불고기(정) 5.6.10.13.
  • 옛날소시지전(정) 1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치(정) 9.13.
  • 친환경딸기
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 957.3/43.7/150.5/7
  • [석식]
  • 작은밥(정)
  • 탄탄면(정) 2.5.6.9.10.12.13.
  • 단무지무침(정)
  • 순살닭강정(정) 1.5.6.12.13.15
  • 배추김치(정) 9.13.
  • 쥬시쿨(정) 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 977.9/45.1/219.4/15.6"
23
24
25
중식
  • [조식]
  • 친환경찰기장밥(정)
  • 매콤오징어호박국(정) 13.17
  • 오리훈제샐러드(정) 1.2.6.13.
  • 김가루무침(정) 13.
  • 배추김치(정) 9.13.
  • 첵스초코/우유(정) 2.5.6.13.
  • 밀크빈만주(정) 1.2.5.6.13.
  • 스크램블에그(정) 1.2.5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 949.5/35.2/132.3/6.4
  • [중식]
  • 친환경찰보리밥(정)
  • 닭살미역국(정)15
  • 깻잎양념찜(자율) 5.6.
  • 돈등뼈김치찜(정) 5.6.9.10.13.
  • 어향가지볶음(정) 5.6.12.13.
  • 수제참치채소전(정) 1.2.5.6.13.
  • 봄동겉절이(정) 13.
  • 달콤포근붓세(정) 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 885.5/41.6/185.4/4.7
  • [석식]
  • 근대된장국(정) 5.6.13.
  • 그린샐러드/유자d(정) 1.2.5.6.12.13.
  • 무말랭이무침(정) 5.6.13.
  • 한우불고기덮밥(정) 5.6.8.13.16
  • 배추김치(정) 9.13.
  • 아이러브요거트(정) 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 875.3/35.5/304.2/8.4"
27
28
  • 2월 13일 수요일
  • 중식
    • [조식]
    • 친환경찰현미밥(정)
    • 시금치나물무침(정)
    • 견과류멸치조림(정) 4.5.6.13.
    • 한우버섯불고기(정) 5.6.8.13.16
    • 배추김치(정) 9.13.
    • 비요뜨-크런치볼(정) 2.11.
    • 친환경딸기
    • 누룽지(정)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 946.1/36.9/312.8/7.1
    • [중식]
    • 전주비빔밥/약고추장(정) 5.6.10.
    • 청국장(정) 5.9.13.
    • 꼬막살채소무침(정) 5.6.13.
    • 계란후라이(정) 1.5.
    • 알떡고기완자(정) 1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.
    • 배추김치(정) 9.13.
    • 슈퍼볼(정) 1.2.5.6.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 986.7/41/236.5/7.5
    • [석식]
    • 카레라이스(정) 2.5.6.10.13.
    • 팽이미소된장국(정) 5.6.13.
    • 깻잎양념찜(정) 5.6.
    • 블루베리무피클(정) 13.
    • 탄두리장각오븐구이(정) 5.6.13.15
    • 배추김치(정) 9.13.
    • 남양요구르트(정) 2.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분 "
    • 895.9/36.8/198.3/5.6
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣