전주기전여자고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 3월
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  • 3월 24일 화요일

  • 조식
    • 소고기짜장덮밥 (1.5.6.13.16)
    • 고구마크림치즈파이 (1.2.5.6)
    • 콩나물국 (5.6.13)
    • 치커리사과무침 (5.6.13)
    • 찐왕만두&초간장(자율) (1.5.6.10.13.16.18)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 찰옥수수밥
    • 초코참깨바움쿠헨 (1.2.5.6)
    • 돼지고기애호박찌개 (5.6.10)
    • 묵은지등갈비찜 (5.6.9.10.13)
    • 탕평채 (1.5.6.13.16)
    • 꼬막살채소초무침 (5.6.13.18)
    • 갓김치 (9)
  • 석식
    • 우리팜참치마요치즈밥버거 (1.2.5.6.9.10.12.15.16)
    • 근대된장국 (5.6)
    • 케이준샐러드 (1.5.6.13.15.16)
    • 통들깨쑥갓겉절이(자율) (13)
    • 배추김치 (9)
    • 포도푸딩
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산/국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산/국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 뱀장어 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 베트남,중국 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아/스틱명태커틀릿(러시아산) 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 오징어까스(30.7%칠레,페루,중국등)/롱오징어(오징어60%칠레,페루,중국) 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 참치통조림(원양산) 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):764.4 Kcal
    탄수화물(g) : 128.8
    단백질(g) : 26.8
    지방(g) : 14.6
    비타민A(R.E) : 99.9
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 13.6
    칼슘(mg) : 209.7
    철분(mg) : 6.6

    칼로리(중식):752.0 Kcal
    탄수화물(g) : 97.9
    단백질(g) : 38.1
    지방(g) : 22.1
    비타민A(R.E) : 178.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 15.9
    칼슘(mg) : 178.6
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):706.9 Kcal
    탄수화물(g) : 69.4
    단백질(g) : 29.9
    지방(g) : 34.3
    비타민A(R.E) : 192.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 35.3
    칼슘(mg) : 286.0
    철분(mg) : 3.6