전주기전여자고등학교

이달의식단

이전월 2026년 3월 다음월
이달의식단 - 2026년 3월
1
2
8
15
21
22
29
  • 3월 17일 화요일

  • 조식
    • 치즈불닭밥버거 (2.5.6.13.15.18)
    • 시금치된장국 (5.6)
    • 푸딩양상추샐러드(망고d.) (1.2.5.6.13)
    • 감자채피망볶음(자율) (5)
    • 백김치 (9)
    • 초코우유 (2)
  • 중식
    • 친환경율무밥
    • 육개장 (1.5.6.13.16)
    • 통들깨참나물겉절이(자율) (5.6.13)
    • 수제유린기(오리안심) (4.5.6.9.13)
    • 청양크림떡갈비 (2.5.6.10.16.18)
    • 깍두기 (9)
  • 석식
    • 날치알밥 (1.5.6.8.9.13)
    • 황태무채국 (5.6)
    • 고구마샐러드 (1.2.5.13)
    • 동물복지스틱돈까스강정(땅콩) (2.4.5.6.10.12.13.16.18)
    • 달걀후라이 (1.5)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산/국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산/국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 뱀장어 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 베트남,중국 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아/스틱명태커틀릿(러시아산) 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 오징어까스(30.7%칠레,페루,중국등)/롱오징어(오징어60%칠레,페루,중국) 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 참치통조림(원양산) 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):757.3 Kcal
    탄수화물(g) : 103.9
    단백질(g) : 35.7
    지방(g) : 24.1
    비타민A(R.E) : 428.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 37.0
    칼슘(mg) : 465.2
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(중식):703.1 Kcal
    탄수화물(g) : 101.3
    단백질(g) : 35.6
    지방(g) : 17.4
    비타민A(R.E) : 136.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 48.4
    칼슘(mg) : 349.6
    철분(mg) : 5.3

    칼로리(석식):751.1 Kcal
    탄수화물(g) : 93.0
    단백질(g) : 32.2
    지방(g) : 27.2
    비타민A(R.E) : 172.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 16.4
    칼슘(mg) : 229.0
    철분(mg) : 3.9